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秋季女性要养生,4种食物离不开,帮助消化,肤色越来
发布日期:2020-09-07 03:00   来源:未知   阅读:

为了健康,胡萝卜 胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。

葡萄干 研究表明,葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,每天摄入大概400卡热量的葡萄干能有效降低胆固醇8%,还能抑制血液中坏胆固醇的氧化,防止血栓形成,预防心血管疾病。先试一下也不错。

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为了健康,猕猴桃 猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。